¡NO TE QUEDES SIN PLAZA! CURSO DE LOGRO DE OBJETIVOS CON PNL SÁBADO 21/12/2019 BARCELONA

Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

beneficios del mindfulness

Existen toda una serie de estudios científicos que han hecho un seguimiento de personas que practican Mindfulness de forma continuada, concluyendo que reduce el dolor, mejora nuestro bienestar físico y mental, reduce los niveles de estrés, así como minimiza cualquier tensión que se pueda producir en nuestro día a día. Para que puedas tomar la […]

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Shinrin Yoku, Baño de bosque

Shinrin-Yoku, Baño de bosque Cuando el estrés y los nervios de tu vida diaria empiezan a perjudicar tu bienestar emocional y corporal, un baño de bosque puede volver a centrarte y enseñarte cómo tomarte las cosas con más calma. Volver a la naturaleza es volver a nuestros orígenes. Es volver a una época en la que estábamos más conectados […]

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