¡NO TE QUEDES SIN PLAZA! CURSO DE COACHING PARA EL CAMBIO EN VILANOVA I LA GELTRÙ SÁBADO 23/03/2019

Psicología Positiva

La psicología positiva estudia diversos aspectos del ser humano: emociones positivas como la felicidad, la alegría o el amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud, la sabiduría,la resiliencia, el optimismo y bienestar psicológico.

Mindfulness Formal y el Mindfulness Informal

Mindfulness Formal

El mindfulness puede definirse como un tipo de filosofía de vida en la que la meditación cobra una gran importancia. En realidad, es más bien un conjunto de prácticas que combina atención, aceptación, conciencia, curiosidad, focalización corporal, tener una actitud libre de juicios, concentrarse en lo que está pasando en el momento presente, aquí y […]

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5 Libros De Autoestima Y Una Guía Para Agosto

libros de autoestima

Los libros de autoestima pueden ayudarnos a conseguir una vida más plena, a mejorar y a crecer como individuos. O como mínimo a mostrarnos que es lo que debemos mejorar o cambiar tal vez acompañados de un psicoterapeuta o un coach. En cualquier caso, nos aportan autoconocimiento. Seguro que alguna vez te has encontrado justo […]

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