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Ser más feliz

Técnicas, herramientas y filosofías que nos ayuden a tener mejor bienestar emocional para poder ser más felices.

Los beneficios de la resiliencia

¿Qué es y cuáles son los beneficios de la resiliencia? En ciertas ocasiones, a lo largo de nuestra vida nos tenemos que enfrentar a situaciones que nos superan claramente: puede ser una ruptura de una relación de pareja, que haya fallecido una persona muy querida, una enfermedad, tener que atravesar por determinada dificultades económicas, fracasar en […]

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¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo? Cuando se acaba el año es inevitable hacer un repaso para ver si hemos cumplido con la mayoría de los propósitos que nos pusimos el año anterior. Los más populares son: apuntarnos al gimnasio para perder peso y estudiar, aprender algún idioma. El problema es que parece que estamos […]

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