CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS: GESTIONA TU ESTRÉS EN BARCELONA Sábado (07/07/2018) de 11h a 14h

En el Curso de Mindfulness aprenderás:

  • Cómo nos afecta el estrés y la importancia de combatirlo.
  • Conocerás de manera teórica qué es el Mindfulness, su significado y su origen.
  • A lidiar de forma diferente con la vorágine cotidiana.
  • Te llevarás técnicas de atención y aceptación plena que podrás aplicar en tu vida diaria.
  • A conectar plenamente con el Aquí y el Ahora.

RESERVA YA TU PLAZA

Precio total del curso 49€. Al reservar tu plaza se te cobrarán solo 15€ a modo de reserva. El resto del importe 34€ lo deberás abonar en persona el mismo día del curso.

¿Cuántas veces acabamos el día con la sensación de que hemos ido con el automático puesto, tachando cosas de nuestra lista de tareas, pero apenas hemos tenido tiempo para nosotros y para vivir un poquito?

Y es que hoy en día, todos llevamos un ritmo de vida que apenas nos deja espacio para respirar y pararnos un momentito para sentir y disfrutar de lo que ocurre a nuestro alrededor.

Todos sabemos que al cabo de un tiempo esto nos pasa factura. Acabamos estresados, irritables, y se disparan nuestros níveles de ansiedad. Y aunque somos conscientes de que debemos hacer algo para remediarlo, nunca acabamos de encontrar el tiempo para ello.

Como mucho, nos proponemos empezar a meditar, apuntarnos a una clase de yoga más adelante… Pero al final, nos volvemos a decir que no tenemos tiempo y estas buenas intenciones raramente se materializan.

¿Pero y si te dijera que hay una forma de a lidiar con este estilo de vida tan frenético, MIENTRAS atiendes tus otras tareas? 🙂 

Con el mindfulness aprendemos a estar presentes y ser conscientes de aquello que nos rodea en cualquier momento. Sus técnicas nos ayudan a practicar la atención plena y a encontrar satisfacción y divertimiento hasta en las tareas más cotidianas. Además nos proporciona claridad y un mayor conocimiento de nosotros mismos, a la vez que abre nuestras mentes y despierta nuestra creatividad.

Si sientes que tu ritmo de vida no te está permitiendo disfrutar de ella te invito a que asistas al curso que impartiré el próximo Sábado 07 de junio de 11h a 14h en Barcelona.

¡NO TE QUEDES SIN PLAZA! RESERVA CUANTO ANTES PARA APRENDER A VIVIR CON ATENCIÓN PLENA.

Precio total del curso 49€. Al reservar tu plaza se te cobrarán solo 15€ a modo de reserva. El resto del importe 34€ lo deberás abonar en persona el mismo día del curso.

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Si asistes al Curso de Mindfulness que impartiré el próximo Sábado 07  de julio de 11:00h a 14:00h aprenderás:

Cómo nos afecta el estrés y la importancia de combatirlo.

Conocerás de manera teórica qué es el Mindfulness, su significado y su origen.

A lidiar de forma diferente con la vorágine cotidiana.

Te llevarás técnicas de atención y aceptación plena que podrás aplicar en tu vida diaria.

A conectar plenamente con el Aquí y el Ahora.

*Terminos y condiciones: Toda reserva que se anule con una antelación de 7 días se podrá utilizar para otro curso en otra fecha o se podrá transferir a otra persona. Si anulas con menos de 7 días de antelación, o no te presentas el día del curso, no se te reembolsará el importe de la reserva.


El taller tendrá lugar en C/ Sardenya, 326, Entlo. 3, el Sábado 07 de Julio de 11h a 14h en Barcelona.

Parada de Metro: Sagrada Familia (L2 / L5)

¡NO TE QUEDES SIN PLAZA! RESERVA CUANTO ANTES PARA APRENDER A VIVIR CON ATENCIÓN PLENA.

Precio total del curso 49€. Al reservar tu plaza se te cobrarán solo 15€ a modo de reserva. El resto del importe 34€ lo deberás abonar en persona el mismo día del curso.

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