Curso Básico de Mindfulness: Practicando la Atención Plena. (28/10/2017)

¿Cuántas veces acabamos el día con la sensación de que hemos ido con el automático puesto, tachando cosas de nuestra lista de tareas, pero apenas hemos tenido tiempo para nosotros y para vivir un poquito?

Y es que hoy en día, todos llevamos un ritmo de vida que apenas nos deja espacio para respirar y pararnos un momentito para sentir y disfrutar de lo que ocurre a nuestro alrededor.

Todos sabemos que al cabo de un tiempo esto nos pasa factura. Acabamos estresados, irritables, y se disparan nuestros níveles de ansiedad. Y aunque somos conscientes de que debemos hacer algo para remediarlo, nunca acabamos de encontrar el tiempo para ello.

Como mucho, nos proponemos empezar a meditar, apuntarnos a una clase de yoga más adelante… Pero al final, nos volvemos a decir que no tenemos tiempo y estas buenas intenciones raramente se materializan.

¿Pero y si te dijera que hay una forma de a lidiar con este estilo de vida tan frenético, MIENTRAS atiendes tus otras tareas? 🙂 

Con el mindfulness aprendemos a estar presentes y ser conscientes de aquello que nos rodea en cualquier momento. Sus técnicas nos ayudan a practicar la atención plena y a encontrar satisfacción y divertimiento hasta en las tareas más cotidianas. Además nos proporciona claridad y un mayor conocimiento de nosotros mismos, a la vez que abre nuestras mentes y despierta nuestra creatividad.

Si sientes que tu ritmo de vida no te está permitiendo disfrutar de ella te invito a que asistas al curso que impartiré el próximo Sábado 28 de Octubre en Barcelona.

Reserva cuanto antes  para no quedarte sin plaza 🙂

(o sigue leyendo para más información 😉 )

El precio total del curso es de 49€. Al reservar tu plaza se te cobrarán 15€. El resto del importe lo deberás abonar en persona el mismo día del curso.*

Si asistes al Curso de Mindfulness que impartiré el próximo Sábado 28 de Octubre de 11:00h a 14:00h aprenderás:

  • Cómo nos afecta el estrés y la importancia de combatirlo.
  • Conocerás de manera teórica qué es el Mindfulness, su significado y su origen.
  •  A lidiar de forma diferente con la vorágine cotidiana.
  • Te llevarás técnicas de atención y aceptación plena que podrás aplicar en tu vida diaria.
  • A conectar plenamente con el Aquí y el Ahora.

 

¡Solo hay 14 plazas disponibles! Reserva cuanto antes 🙂

El precio total del curso es de 49€. Al reservar tu plaza se te cobrarán 15€. El resto del importe lo deberás abonar en persona el mismo día del curso.*

*Terminos y condiciones: Toda reserva que se anule con una antelación de 7 días se podrá utilizar para otro curso en otra fecha o se podrá transferir a otra persona. Si anulas con menos de 7 días de antelación, o no te presentas el día del curso, no se te reembolsará el importe de la reserva.


El taller tendrá lugar en C/ Sardenya, 326, Entlo. 3

Parada de Metro: Sagrada Familia (L2 / L5)