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3 tips para ser más optimista

Lo primero que debemos tener en cuenta cuando hablamos de optimismo es que si nos encontramos en una situación en la que nos sentimos obligados a ser optimistas por que es” lo correcto” , debemos solo aceptar la situación y/o emoción sin forzar la aparición del  optimismo. No soy nada partidaria del positivismo tóxico– esto […]

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Conquista tu autoestima

Quiero empezar explicándote que NO es autoestima ya que en materia de autocuidado emocional soy conocedora de que hemos de desaprender para después aprender, aprender nuevas formas de cuidarnos, de querernos y sobretodo valorarnos. No es autoestima: compararnos constantemente con los demás. necesitar habitualmente la aprobación externa. estar constantemente pendientes de lo que se espera […]

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