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Las Emociones

Vivir con emociones negativas tiene elevados costes en nuestra salud y en las relaciones interpersonales. Por lo tanto estas competencias aportan a las personas más posibilidades de sentirse satisfechas y cómodas con sigo mismas. Vale tanto la pena entrenarse en formación emocional, como cuando nos entrenamos en el gimnasio para mejorar nuestro físico. ¿Qué son […]

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Actor o espectador. Generando opciones.

Tras perder el trabajo, la pareja, o ante cualquier imprevisto en la vida es aconsejable que estemos atentos a las nuevas oportunidades, lejos de regodearnos y quedarnos atrapados en la negatividad de la perdida. Será mucho más productivo para nosotros aceptar que la vida está llena de problemas y que tratar de evitarlos es básicamente […]

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