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¿Tienes dudas sobre si necesitas coaching o terapia? Aquí encontrarás una explicación con las principales diferencias entre las dos metodologías para que puedas escoger la mejor solución para ti.
La principal y gran diferencia entre la terapia y el coaching, es que el coaching trabaja con y para personas que no tienen ninguna patología y se encuentran en una situación de estabilidad psicológica. Es decir, es para personas que simplemente quieren potenciar y mejorar sus recursos para vivir con mayor bienestar y alcanzar sus objetivos de vida.
Podríamos decir que el coaching es una técnica cuyo objetivo esencial es el desarrollo de la persona y su mejora. En este sentido podemos decir que se centra en la acción y en el avance hacia el futuro.
Esto no quiere decir que el coaching y la terapia sean incompatibles. Los dos servicios son fantásticos y dependiendo de cada situación y persona se complementan muy bien. De hecho, en Formación Emocional tenemos clientes que compatibilizan las dos metodologías. Eso sí, siempre previa aprobación del profesional de la salud mental con el que trabajen este perfil de clientes.
Para ayudarte a ver claro cuál es la mejor opción para ti, te ponemos unos ejemplos concretos. Ten en cuenta, que es una lista abreviada y no se contemplan todos los posibles escenarios.
Un coach es un profesional que te aportará formación en habilidades personales. Es una persona que si está bien formada, cuenta con una gran cantidad de recursos para ayudarte a trabajar tus miedos, bloqueos, conductas de autosabotaje, etc.
A continuación te ponemos algunos ejemplos para que tengas claro cómo y qué se trabaja exactamente las Sesiones de Coaching Emocional. Ten en cuenta que estos ejemplos están basados en nuestra propia metodología:
Iniciar un proceso de cambio y mejora personal es una de las cosas más apasionantes y transformadoras. Me encantará ayudarte en el inicio de este camino con una primera sesión de descubrimiento a precio especial.
Como ves, no tienes nada que perder y mucho que ganar 🙂
El regalo más grande que te haces es dar el primer paso para tu mejora personal. Accionarte en pro de tu autocuidado.