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  • Taller Online De Autoestima

    Aprende las claves para transformar tu autoestima 💙

    Un taller de Autoestima online que te enseñará las claves para construir una autoestima fuerte, saludable y duradera. Aprenderás qué es la auténtica autoestima, trabajarás con una herramienta de autoconocimiento y te llevarás una técnica para trabajar las influencias externas que erosionan tu autoestima 💙


    Temario Del Taller

    1.1) Qué Entendemos Por Autoestima

    En la actualidad y en un contexto cambiante, definir qué implica realmente la autoestima se vuelve esencial.

    1.2) Qué Es La Auténtica Autoestima

    Conocerás las claves para construir una autoestima fuerte y sólida.

    Descubre cómo incorporar estos elementos esenciales en tu día adía.

    1.3) 4 Diamantes Para La Autoestima

    Los pilares de tu autoestima: Cuatro conceptos esenciales para su fortalecimiento


    2.1) Una Herramienta Para El Autoconocimiento

    Explorando tu interior: Desvelando tus fortalezas y áreas de mejora.

    Conocerás una herramienta poderosa para iluminar las complejidades de tu ser. Este punto te guiará a través de la exploración de tus puntos fuertes y puntos débiles.

    2.2) Técnica Que Salvaguarda La Autoestima

    Aprende a gestionar los comentarios negativos de los demás.

    En este punto, exploraremos no solo cómo recibir críticas, sino también cómo desactivar su potencial negativo.

    2.3) El Efecto De La Crítica

    Descubre estrategias prácticas para no permitir que las críticas te definan y, en cambio, utilizarlas como trampolín para tu desarrollo personal.


    3.1) Las Etiquetas

    Exploraremos el poder de las etiquetas que nos imponemos y cómo estas influencian diversos aspectos de nuestra vida.

    Descubre cómo desafiar y redefinir estas etiquetas puede ser un paso esencial hacia una autoestima más positiva y auténtica.

    3.2) La Identidad

    Explorando la Identidad: Un Vínculo Fundamental con la Autoestima

    Este punto no solo toca la superficie, sino que se sumerge en la complejidad de quiénes somos y cómo eso influye directamente en nuestra percepción de nosotros mismos.

    3.3) Mis 5 Imprescindibles

    Cinco Claves Auténticas para Potenciar tu Autoestima: Probadas y Vividas por Mí

    No solo comparto conocimientos profundos sobre la autoestima, sino que también abro las puertas de mi experiencia personal, revelando cómo superé la baja autoestima que atravesé en el pasado. Esta fusión de conocimientos académicos y vivencias personales me permite ofrecerte no solo teoría, sino también una conexión auténtica y práctica para que tú también puedas transformar tu relación con la autoestima 💙


    Formato del Taller de Autoestima

    El Taller incluye 3 vídeotemas grabados con voz y apoyados en diapositivas, que podrás descargar y visualizar a tu propio ritmo. La duración total del taller es de aproximadamente 60 minutos, brindándote flexibilidad para adaptarlo a tu agenda.


    ¿Cómo puedes saber si necesitas trabajar tu autoestima? 

    ¿Te has preguntado alguna vez si necesitas trabajar en fortalecer tu autoestima? Identificar si tienes algunos de estos rasgos marcados puede ser el primer paso para el cambio:

    • Inseguridad Crónica: Vives en un constante estado de inseguridad, sintiendo que nunca eres lo suficientemente bueno/a y temiendo al rechazo. Comparándote con los demás muy a menudo.

    • Dificultades en Relaciones: Experimentas dificultades para establecer relaciones saludables, quedándote en relaciones o amistades tóxicas que refuerzan una visión negativa de ti mismo/a.

    • Búsqueda Incesante de Aprobación: Constantemente buscas la aprobación de los demás, incluso a expensas de tus propios intereses y bienestar.

    • Preocupación Excesiva por la Opinión Ajena: Te inquieta demasiado lo que piensan los demás, y las opiniones externas te desestabilizan fácilmente.

    • Perfeccionismo Excesivo: Sufres de perfeccionismo extremo, lo que te impide tomar riesgos y aprovechar oportunidades por el miedo al fracaso.


    Si te sientes identificado/a con alguno de estos puntos, es hora de considerar un cambio positivo. Reforzar tu autoestima es un proceso que, como cualquier cosa valiosa, requiere una mínima dedicación. Pero con el conocimiento necesario, notarás mejoras significativas.

    El taller de Autoestima descargable no solo te proporcionará conocimientos profundos, sino también herramientas prácticas para dar ese primer paso hacia una autoestima más sólida. ¡Invierte en ti mismo/a y comienza a notar la transformación!


    ¿Qué Dicen De Los Cursos De Formación Emocional?

    Joan Rubio, Comunicador

    Recomiendo los cursos de Laura porque fueron toda una experiencia. ​Mejoraron​ mi calidad de vida, en ellos aprendí nuevos valores y mi identidad personal cambió, es una profesional extraordinaria, con las herramientas adquiridas fue un antes y un después en mi estilo de vida, después de los instantes de los cursos me sentí muy bien y motivado para comerme el mundo.

    Estefanía Lopez, Doctora En Química

    Me encantan los cursos de Laura, a parte del buen ambiente que siempre encuentras con el resto de participantes, ella tiene una cualidad especial para conectar con las personas. En los cursos puedes tomar conciencia de tus puntos de conflicto, ya que Laura hace de espejo de aquello que por nosotr@s mism@s no vemos o nos cuesta ver. Yo ya he hecho 3 cursos de Formación Emocional y quiero hacer muchos más, pues en cada uno he descubierto algo nuevo sobre mí!!! Espero veros en el próximo.

    Ariadna Espuelas, Psicóloga

    Me he dado cuenta de la importancia del autoconocimiento, ya que es una capacidad imprescindible para entender nuestras emociones y motivaciones. Aunque me queda mucho camino, estoy aprendiendo a identificar y reconocer mis propios sentimientos y emociones y los de los demás, para así poder comprenderlas, tomar conciencia y tener así un mayor control emocional.

    Recomendaría este tipo de curso, ya que se realizan en un ambiente tranquilo y sosegado. Además, Laura hace que nos sintamos como en nuestra casa y en familia.

    Meritxell Cortés, Educadora Social

    Hola Laura, quería decirte que el curso de autoestima fue increíble me lleve cosas que​ no me esperaba y cada vez estoy más agradecida de haberte encontrado. ¡E​res la bomba!

    Montse Reus, Dietista Evolutiva

    He tenido la suerte de poder asistir al curso de crecimiento personal sobre autoconfianza que me venía al pelo, muy recomendable!!. La coach Laura Pérez lo ha dirigido de maravilla, se me ha pasado el tiempo volando y he salido reafirmada y confiada. ¡Voy a repetir seguro!



    Taller Impartido Por Laura Pérez, Coach y Fundadora de Formación Emocional

    Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 años de edad tomé conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.

    A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran según cómo gestionamos nuestras emociones, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.

    La vida a menudo nos desafía y a veces no sabemos cómo transitar esas situaciones. Por eso es tan necesario equiparnos con recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar.

    Por todo esto, en 2011 Formación Emocional nació para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formación y vocación. Los cursos para particulares constan de los conocimientos y herramientas prácticas necesarias para que priorices tu autocuidado mental y emocional.

    Mi Formación

    • Máster Diplomada Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en PNL, avalado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en Coaching con PNL, avalado por la AEPNL



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