Taller ONLINE: Autoconfianza y Gesti贸n Del Miedo, 10/12/22
  • 0 productos
  • Ejercicios De Journaling Para El Autoconocimiento Emocional 馃挋

    Todos queremos saber c贸mo gestionar nuestras emociones y expresarlas adecuadamente, pero para poder desarrollar esta habilidad, primero debemos trabajar nuestro autoconocimiento emocional.

    Es decir, saber reconocer nuestras emociones, c贸mo se presentan en nuestro d铆a a d铆a y c贸mo respondemos ante ellas.

    Este recurso descargable incluye 3 EJERCICIOS DE JOURNALING que te ayudar谩n con tu autoconocimiento emocional para que poco a poco te familiarices con tus emociones, empieces a desarrollar tu capacidad para conectar con ellas y emprendas el camino hacia una buena gesti贸n emocional.


    Con Este Recurso…

    • Aprender谩s a conectar con tus emociones y a entenderlas.
    • Ganar谩s perspectiva y claridad sobre el rol que juegan las emociones en tu vida.
    • Podr谩s crear un 鈥渞egistro emocional鈥 para tu autocuidado y bienestar emocional.
    • Podr谩s entender c贸mo tus emociones afectan tu conducta.

    驴Qu茅 Beneficios Tiene El Journaling Para El Autoconocimiento Emocional?

    Los ejercicios de journaling nos ayudan a crear espacio para escucharnos y descubrirnos a [email protected] [email protected] Es una actividad que nos permite alejarnos por un tiempo del ruido digital para conectar con nuestro propio conocimiento, pensamientos e intuici贸n.

    Son una gran forma de ponernos en contacto con nuestras emociones. De identificar patrones y desencadenantes que afectan a nuestro estado de 谩nimo diario.

    Nos pueden servir de desahogo, para sacarnos cosas de la cabeza, para aprender a escucharnos y expresarnos sin tener que censurarnos ni esconder aquello que realmente sentimos.

    En definitiva, reflejar nuestras vidas emocionales por escrito es un gesto sencillo que nos ayuda a entendernos mejor a [email protected] [email protected] A llegar a la ra铆z de nuestras emociones y a tener un peque帽o compromiso diario con nuestro bienestar emocional.

    Para trabajar los ejercicios de este recurso solo necesitar谩s una libreta o papel y ganas de dedicarte un ratito solamente a ti 馃檪


    隆Hola! [email protected] a Formaci贸n Emocional 馃挋

    Soy Laura P茅rez, Coach Emocional PNL y Fundadora de Formaci贸n Emocional

    Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 a帽os de edad tom茅 conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.

    A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran seg煤n nuestra forma de pensar, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.

    La vida a menudo nos desaf铆a haci茅ndonos transitar por situaciones, nuevas, y a veces no sabemos c贸mo, por lo que es necesario revisar y aprender recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar. Por todo esto, en 2011 naci贸 Formaci贸n Emocional para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formaci贸n y vocaci贸n.

    Mi Formaci贸n

    • M谩ster Diplomada Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL
    • M谩ster Diplomada en PNL, avalado por la AEPNL
    • M谩ster Diplomada en Coaching con PNL, avalado por la AEPNL

    Sobre El Recurso De Journaling

    Formato de archivo: PDF.

    N煤mero de P谩ginas: 13 incluyendo la portada.

    Importante: Por la naturaleza de descarga inmediata de este producto, todas las ventas son finales.