El mindfulness puede definirse como un tipo de filosofía de vida en la que la meditación cobra una gran importancia. En realidad, es más bien un conjunto de prácticas que combina atención, aceptación, conciencia, curiosidad, focalización corporal, tener una actitud libre de juicios, concentrarse en lo que está pasando en el momento presente, aquí y […]
La vocación de ser médicos, enfermeros, personal sanitario. Indudablemente la estructura de la carrera médica es un importante origen de estrés. A esto se suman otros factores como la ausencia o falta de profundidad en las materias psicosociales y psicobiológicas, así como el imprescindible entrenamiento en habilidades sociales, en el afrontamiento del estrés para confrontar […]