Sesiones de Coaching Emocional, Online y Presencial
En Barcelona, Castelldefels y Vilanova i La Geltrú.
Que estés aquí es motivo de alegría y significa varias cosas.
Para empezar, quiere decir que te has dado cuenta de que hay cosas en tu vida que no van como desearías y que además, quieres trabajar para cambiarlas.
Si te pones a ello, se abrirán ante ti muchas posibilidades: Podrás disfrutar tanto del trabajo como de tu vida personal, mejorar tus relaciones, reconquistar tu autoestima y mucho más.
El Programa de Coaching Emocional de Formación Emocional te ayudará a lograrlo.
Algunos Ejemplos De Lo Que Podemos Trabajar Con El Coaching Emocional:
1. Baja Autoestima:
Te comparas constantemente con los demás. Te sientes inferior y tienes una imagen extremadamente negativa de ti mismo. Te cuesta encontrar algo en ti que te guste. Sin duda, tienes una baja autoestima. Con las sesiones de coaching emocional, aumentarás la seguridad en ti mism@ y tu autoestima cada vez dependerá menos de juicios externos. Reforzarás tu identidad y afianzarás la verdadera autoestima: la que viene desde dentro de uno mismo.
2. Gestión del Estrés:
Vas con la sensación de ir todo el día a 100 y apenas tienes un momento para ti. Vives en un estado constante de nervios y estás mucho más susceptible de lo normal. Todo esto es debido al estrés. En las sesiones de Coaching Emocional, trabajarás técnicas que te ayudarán a gestionarlo y a minimizar su efecto en tu bienestar general. Además, podrás aplicarlas en tu día a día de una forma muy práctica.
3. Tu Relación Con Los Demás:
Malentendidos con la pareja, discusiones familiares, conflictos con tus compañeros de trabajo… Son tan solo algunos ejemplos de los problemas que solemos tener con las personas que nos rodean. Con las sesiones de coaching emocional llegarás a la raíz del problema, aprenderás a comunicarte de forma eficaz con la persona con quien tienes el conflicto y encontrarás la mejor solución para tu situación.
4. Exceso de Negatividad:
Cada día estás más pesimista. Tienes la sensación de que nada saldrá bien y tu humor empeora por momentos. Quizás la gente de tu alrededor se ha empezado a dar cuenta pero no saben qué hacer para ayudarte. Con las sesiones de coaching emocional encontraremos la raíz de tus pensamientos negativos redundantes y trabajaremos estrategias para que consigas una visión más positiva.
5. Falta de Motivación:
Sueles tener un objetivo que quieres conseguir. Un sueño que cumplir. Pero no encuentras la motivación para ponerte en marcha y empezar a trabajar en ello. Con las sesiones de coaching emocional detectarás qué es lo que está saboteando y por qué. Aprenderás a automotivarte y conseguirás estrategias que te ayudarán a recuperar la ilusión para alcanzar aquello que deseas.
6. Toma de Decisiones:
Tienes mil cosas que hacer pero tienes la sensación de que no aprovechas bien el tiempo o que se te escapa casi sin darte cuenta. Al final del día te parece que no has conseguido hacer ni la mitad de lo que tenías planeado. En las sesiones de coaching practicarás técnicas y estrategias para gestionar mejor tu tiempo y saber sacarle el mejor partido.
Formato De Las Sesiones de Coaching Emocional
Sesión Online
Haz tus sesiones desde donde tu quieras.
- Las sesiones duran 45 minutos.
- Primera Sesión de Descubrimiento ONLINE
Sesión Presencial
En Barcelona, Castelldefels y Vilanova I La Geltrú.
- Las sesiones duran 55 minutos.
- Primera Sesión de Descubrimiento PRESENCIAL a PRECIO ESPECIAL
Tu Primera Sesión De Coaching
Con Laura Pérez, Coach PNL y Fundadora de Formación Emocional
Iniciar un proceso de cambio y mejora personal es una de las cosas más apasionantes y transformadoras. Me encantará ayudarte en el inicio de este camino con una primera sesión de descubrimiento a precio especial.
¿Qué Te Aportará Esta 1ª Sesión De Autoconocimiento?
- Conocerás las diferencias entre el coaching y otro tipo de terapias para que escojamos la mejor metodología, ya sea para ahora o más adelante.
- Es una sesión de autoconocimiento efectiva. A través de mis preguntas tendrás una visión profunda de tu situación actual en la cual trabajar.
- Esclarecerás que está fallando o faltando en tu vida y las soluciones que debes aplicar.
- Conocerás la multitud de recursos disponibles para alcanzar el bienestar que deseas.
Como ves, no tienes nada que perder y mucho que ganar 🙂
El regalo más grande que te haces es dar el primer paso para tu mejora personal. Accionarte en pro de tu autocuidado.
Reserva Tu Primera Sesión de Descubrimiento
¿En Qué Más Puede Ayudarte Un Proceso de Coaching Emocional?
El proceso de Coaching Emocional de Formación Emocional te ayudará a obtener más y mejores resultados de los que estás obteniendo hasta ahora en algún aspecto de tu vida.
También a adquirir nuevas habilidades personales que te aportarán más recursos emocionales para enfrentarte a los desafíos de la vida.
Además, el Coaching Emocional de Formación Emocional cuenta con varios valores añadidos que refuerzan y potencian su eficacia:
1. Técnicas de programación neurolingüística (PNL)
Una metodología de mejora personal muy poderosa para generar cambios positivos.
2. Anclajes para mejorar tu estado emocional
Y para generar cambios de pensamiento y conducta.
3. Dinámicas de relajación
Para poder acceder mejor a tu mente inconsciente y lograr cambios positivos.
4. Técnicas de Motivación, gestión del tiempo y organización.
Que te ayudarán a la toma de decisiones y tener más foco y energía.
5. Gestión Emocional
Tendrás herramientas autorregulación y la resolución de conflictos.
6. Aprendizaje en Comunicación Eficaz
Verbal, no verbal, y vocabulario transformacional.
Laura Pérez Gamarro
Fundadora de Formación Emocional
Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 años de edad tomé conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.
A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran según nuestra forma de pensar, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.
La vida a menudo nos desafía haciéndonos transitar por situaciones, nuevas, y a veces no sabemos cómo, por lo que es necesario revisar y aprender recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar. Por todo esto, en 2011 Formación Emocional nació para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formación y vocación.
Mi Formación
Máster Diplomada Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL
Máster Diplomada en PNL, avalado por la AEPNL
Máster Diplomada en Coaching con PNL, avalado por la AEPNL
Reserva Tu Primera Sesión de Descubrimiento
¿Quieres conocer ejemplos de lo que el Coaching Emocional puede hacer por ti? Comprueba lo que otras personas consiguieron.
Preguntas Frecuentes
Si no encuentras tu respuesta aquí, envíanos un correo.
¿Cómo se si un proceso de Coaching Emocional con PNL es para mi?
El proceso de Coaching Emocional con PNL es para ti si:
- Eres una persona que no quiere conformarse con su situación actual y tienes ilusión por descubrir cómo puedes generar cambios positivos en tu vida.
- Deseas el asesoramiento y acompañamiento de una profesional que te ayude a conocerte verdaderamente.
- Quieres tener más herramientas emocionales para afrontar los desafíos de la vida.
- Te gustaría aprender a gestionar tu autocuidado y a cultivar un mejor nivel de autoestima.
¿Cuánto Dura Un Proceso de Coaching Emocional?
El promedio del número de sesiones irá en función de tus necesidades individuales, pero siempre se establecerá antes de comenzar el proceso. Lo habitual es un proceso de 12 sesiones, en los cuales hay tiempo para abordar la mejora que deseas, aplicar las técnicas necesarias y fijar el aprendizaje de nuevas herramientas.
La frecuencia puede ser de una o dos sesiones mensuales. También puedes establecer una frecuencia según tus necesidades, por ejemplo: Dos sesiones al mes durante los 6 primeros meses y una sesión mensual durante los 6 meses restantes. Todo esto, lo acordamos siempre en tu Primera Sesión de Descubrimiento.
¿Cuándo Empezaré A Notar Los Resultados De Mi Proceso de Coaching Emocional?
Aunque depende de cada caso en concreto, por lo general un Proceso de Coaching Emocional genera resultados a largo plazo y por lo tanto requiere de un trabajo sostenido de al menos seis meses.
Aún así, los beneficios del Coaching se disfrutan desde la primera sesión en la cual empiezas a abrir tu mente y a hacer descubrimientos. Estos continúan sucediendo entre sesiones, aun cuando no estés conversando con tu Coach.
La mejor parte viene cuando pones en marcha tu plan de acción y comienzas a ver resultados, que por tu propia cuenta no hubieras conseguido. Durante el proceso de Coaching comienzas a tomar conciencia de la forma en la que haces las cosas y esto no desaparece. Ese estado es el que te permite romper viejos patrones y hacer progresos.
Si tu intención además es aplicar los descubrimientos que realices, solo requieres de constancia. Cuanto más practiques los nuevos pensamientos, las nuevas conductas, mejores desempeños alcanzarás y más duraderos serán.