Ruta Mindfulness En Barcelona

Una experiencia para ser sentida.

Una experiencia única y llena de sorpresas que te enseñará a vivir plena y relajadamente.

¿Por Qué Hacer La Ruta Mindfulness Por Barcelona?

A menudo vamos por la vida corriendo de un lado para otro, enfrascados en nuestros pensamientos y con el piloto automático puesto. Esta forma de vivir provoca que muchos de nosotros tengamos una sensación de aceleración y agobio constante. Una sensación que incluso nos acompaña en nuestro tiempo de ocio y diversión. Desconectar y disfrutar del momento, nos puede llegar a parecer imposible.

La Ruta Mindfulness ha sido diseñada para enseñarte de forma práctica cómo disfrutar del momento y combatir este estado de constante agitación.

Durante la ruta y junto a tu guía, pasearás por Barcelona recorriendo la ciudad desde una perspectiva que estimulará y agudizará tus sentidos. Además, aprenderás técnicas de atención plena que te ayudarán a conectar con tu entorno, contigo y tus emociones. Lo mejor de todo, es que después podrás aplicar estas técnicas para gestionar el estrés de tu día a día.

¿Qué Dicen Las Personas Que Ya Han Hecho La Ruta?

He realizado la ruta con una amiga y ha sido una experiencia maravillosa en todos los sentidos: el aprendizaje, la experiencia y la sensación que te deja después de ese maravilloso y gratificante viaje es indescriptiblemente placentero. Laura hace, mediante su sabiduría, experiencia, presencia y vibra divertida , que un día cualquiera se convierta en un oasis de pequeños grandes detalles y de calma y relajación total. ¡100% aconsejable!

Helena Merino, Estudiante De Biología

¡Esta si fue una sorpresa! Ruta mindfulness y centro de Barcelona me costaba de imaginar los dos conceptos juntos, pero aquí reside la gracia… Hacia igual más de 4 años que no paseaba por la catedral debido a que siempre esta llena de turistas (verdad limitante) y si ahora pruebo a recordar, me vienen solamente texturas, olores, materiales, sabores y sonidos. Una experiencia deliciosa donde aprendí que conectando con mis sentidos solo existe el aquí y el ahora.

Joana Amill, Product Manager

En esta ruta he aprendido y experimentado momentáneamente el poder que tienen los sentidos en nuestra experiencia y la importancia de separarlos y darles sus momentos. He aprendido a dejar ir el peso de emociones pesadas en un sitio simbólico, respirar y sentirme más conectado con todo lo que me rodea. He aprendido a pasear relajado, firme y a que los factores estresores externos sean fugaces, casuales y parte de momentos puntuales.

Enric Peinado, Músico

Ruta Sensorial por Barcelona o “la maravilla de ver con otros ojos, lugares por los que he pasado miles de veces”. Disfrutar de detalles de la zona que me habían pasado desapercibidos con todos los sentidos, ir por las calles abarrotadas de gente y gozar como si la ciudad fuera sólo para ti. La verdad, un placer, porque me ha enseñado a ser consciente del entorno, a vivir el momento y a aprovechar de él todo lo que me ofrece. Ahora ya no podría vivir de otra forma. Gracias Laura ☺️

Lorena Díaz, Médico Patóloga

Formato De La Ruta

Ruta Individual

Experiencia para que la disfrutes individualmente.

Ruta de una hora y media.
Los Sábados, con horario de inicio a las 10:00h o a las 12:00h (coordinándolo previamente.)

Precio: 80€.

Ruta Para Dos Personas

Haz la ruta con quien tu prefieras.

Ruta de una hora y media.
Los Sábados, con horario de inicio a las 10:00h o a las 12:00h (coordinándolo previamente.)

Precio: 50€ por persona.

Conoce A Tu Guía Para La Ruta

Laura Pérez, Coach PNL y Fundadora de Formación Emocional

Dos de mis objetivos de vida son: Mantener siempre la mirada de niño, con curiosidad, ilusión y entusiasmo y saber reequilibrarme emocionalmente ante los momentos duros de la vida.

Y gran parte del conocimiento que he adquirido durante mis formaciones y mi vida sobre esto, lo comparto en esta ruta.

Aunque mis sesiones de coaching y mis cursos están centrados en aportarte herramientas mentales y emocionales. Desde hace 11 años realizó esta ruta en la que con mucho mimo y cariño te aporto recursos para gestionar el estrés y para que recuperes la ilusión de como cuando éramos niños.

Para mi es esencial que sepamos resetear el ritmo frenético, la desconexión con nosotros, las personas y el entorno que nos rodea, las exigencias de nuestros día a día y que disfrutemos de nuestro tiempo de ocio y descanso.

Esta ruta ha ayudado ya a muchas personas a disfrutar del fin de semana e incluso sus vacaciones a destinos increíbles de manera mucho más rica sensorialmente y estando plenamente presentes.