RUTA DE MINDFULNESS: APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS CON LA ATENCIÓN PLENA EN BARCELONA

Una experiencia única que agudizará tus sentidos y te enseñara a vivir plena y relajadamente.

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Para las personas que vivimos en una gran ciudad como Barcelona, es difícil no contagiarnos de su ritmo frenético. Durante el día recibimos miles de estímulos, pero a menudo ignoramos los positivos y solo nos quedamos con los negativos. Esto no hace más que hacernos ir por la vida con el piloto automático y aumentar nuestros niveles de ansiedad, generando en nuestra cabeza una gran cantidad de ruido.

Lo peor de esto es que lo arrastramos hasta en nuestro tiempo de ocio y diversión, los fines de semana, vacaciones, etc…

Por suerte, el mindfulness es altamente efectivo para ayudarnos a combatir este estado de constante agitación. Aplicar técnicas de mindfulness mientras recorremos la ciudad nos enseña a estar presentes, a filtrar la información que recibimos, y nos permite conectar mejor con nuestras emociones.

Durante la Ruta Mindfulness por Barcelona, te acompañaré por distintos lugares que estimularan tus sentidos y te enseñaré distintas técnicas de minfulness que te ayudarán a gestionar el estrés de tu vida diaria. Pasearemos prestando atención a nuestro entorno y redescubrirás la ciudad desde una nueva perspectiva 🙂


PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuánto dura la Ruta de Mindfulness en Barcelona?

La ruta dura una hora y media.

Suele ser en sábado y el horario de inicio es o 10:00h,  o 12:00h o 16:00h, coordinándolo previamente.


¿Para cuántas personas es la ruta?

La ruta está pensada como una experiencia exclusiva e individual.


¿Durante qué meses se puede hacer la ruta? 

¡La ruta se puede hacer durante todo el año! (Actualmente por el Covid19 no se realiza, en cuanto se pueda reanudaremos)


¿Qué precio tiene?

Tiene un precio de 80€.


¿Qué dicen personas que han hecho la ruta?

Los testimonios que han hecho la ruta, no revelan más información para que la realices fluyendo, sin expectativas y también disfrutes del efecto sorpresa.

Sin duda una ruta mágica y maravillosa – Helena

Buenísimo!!! yo la he repetido al terminar – Estefanía

Me encantó la ruta! llena de sensaciones! – Laura

A mí me encantó – Adriana

Podrás comprobar los comentarios en Facebook e Instagram


Más testimonios:

Joana Amill | Product Manager

«¡¡Esta si fue una sorpresa!! Ruta mindfullness y centro de Barcelona me costaba de imaginar los dos conceptos juntos, pero aquí reside la gracia… Hacia igual más de 4 años que no paseaba por la catedral debido a que siempre esta llena de turistas (verdad limitante) y si ahora pruebo a recordar, me vienen solamente texturas, olores, materiales, sabores y sonidos. Una experiencia deliciosa donde aprendí que conectando con mis sentidos solo existe el aquí y el ahora.»

RUTA DE MINDFULNESS: APRÉNDE A PRACTICAR LA ATENCIÓN PLENA REDESCUBRIENDO BARCELONA

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