RUTA DE MINDFULNESS: APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS CON LA ATENCIÓN PLENA EN BARCELONA

Una experiencia única que agudizará tus sentidos y te enseñara a vivir plena y relajadamente.

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Para las personas que vivimos en una gran ciudad como Barcelona, es difícil no contagiarnos de su ritmo frenético. Durante el día recibimos miles de estímulos, pero a menudo ignoramos los positivos y solo nos quedamos con los negativos. Esto no hace más que hacernos ir por la vida con el piloto automático y aumentar nuestros niveles de ansiedad, generando en nuestra cabeza una gran cantidad de ruido.

Lo peor de esto es que lo arrastramos hasta en nuestro tiempo de ocio y diversión, los fines de semana, vacaciones, etc…

Por suerte, el mindfulness es altamente efectivo para ayudarnos a combatir este estado de constante agitación. Aplicar técnicas de mindfulness mientras recorremos la ciudad nos enseña a estar presentes, a filtrar la información que recibimos, y nos permite conectar mejor con nuestras emociones.

Durante la Ruta Mindfulness por Barcelona, te acompañaré por distintos lugares que estimularan tus sentidos y te enseñaré distintas técnicas de minfulness que te ayudarán a gestionar el estrés de tu vida diaria. Pasearemos prestando atención a nuestro entorno y redescubrirás la ciudad desde una nueva perspectiva 🙂


PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuánto dura la Ruta de Mindfulness en Barcelona?

La ruta dura una hora y media.

Suele ser en sábado y el horario de inicio es o 10:00h,  o 12:00h o 16:00h o 18h coordinándolo previamente.


¿Para cuántas personas es la ruta?

La ruta está pensada como una experiencia exclusiva e individual.


¿Durante qué meses se puede hacer la ruta? 

¡La ruta se puede hacer durante todo el año!


¿Qué precio tiene?

Tiene un precio de 70€.


¿Qué dicen personas que han hecho la ruta?

Los testimonios que han hecho la ruta, no revelan más información para que la realices fluyendo, sin expectativas y también disfrutes del efecto sorpresa.

Sin duda una ruta mágica y maravillosa – Helena

Buenísimo!!! yo la he repetido al terminar – Estefanía

Me encantó la ruta! llena de sensaciones! – Laura

A mí me encantó – Adriana

Podrás comprobar los comentarios en Facebook e Instagram


Más testimonios:

Joana Amill | Product Manager

“¡¡Esta si fue una sorpresa!! Ruta mindfullness y centro de Barcelona me costaba de imaginar los dos conceptos juntos, pero aquí reside la gracia… Hacia igual más de 4 años que no paseaba por la catedral debido a que siempre esta llena de turistas (verdad limitante) y si ahora pruebo a recordar, me vienen solamente texturas, olores, materiales, sabores y sonidos. Una experiencia deliciosa donde aprendí que conectando con mis sentidos solo existe el aquí y el ahora.”

RUTA DE MINDFULNESS: APRÉNDE A PRACTICAR LA ATENCIÓN PLENA REDESCUBRIENDO BARCELONA

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