CONSTRUYE TU AMOR PROPIO, ENCUENTRO EN LIBRERÍA TÉ QUIERO, BARCELONA
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  • Taller Online: Herramientas Emocionales Para La Vida 💙

    Las Claves Para Tu Bienestar Emocional

    Un taller en el que trabajarás herramientas mentales y emocionales que te ayudarán a vivir con más valentía y fortaleza. Aprenderás a tomar el control de tus emociones, a gestionar tus miedos, a poner límites y a decir NO sin sentir culpa. Además, asentarás las bases para tu autoestima y autocuidado emocional 💙

    Temario Del Taller

    1. Inteligencia Emocional y Gestión Emocional

    • Entiende tus emociones y aprende cómo tomar el control de tus respuestas emocionales.

    2. Estrategias Asertivas

    • Aprende a decir NO sin sentir culpa.
    • Pon límites de forma serena.
    • Llévate técnicas para una comunicación elegante, firme y segura (tanto para el entorno laboral como el personal.)

    3. Gestión Del Miedo

    • Comprende tus miedos: ¿Qué te están queriendo decir?
    • Muévete desde esta emoción con información y poder.
    • Trabaja uno de tus miedos en concreto para que encuentres fortalezas.

    4. Autoestima Esencial

    • Libérate del perfeccionismo y el exceso de control que no te dejan quererte incondicionalmente.
    • Convierte el autocuidado en un ritual innegociable para tu nueva vida.

    Además, te llevarás apuntes y fichas con ejercicios prácticos sobre los temas trabajados 🙂


    ¿En Qué Te Ayudará Este Curso?

    • Sentirás mayor control sobre tus emociones y respuestas emocionales.

    • Aprenderás a hacerte valer, defendiendo tus necesidades y derechos sin sentir culpa.

    • Cambiarás tu relación con el miedo y no dejarás que te paralice.

    • Asentarás las bases de la verdadera autoestima, alejándote del exceso de autoexigencia y desarrollando una relación más amable contigo [email protected]

    • Sabrás valorar y priorizar tu autocuidado, interiorizando la importancia de ser [email protected] en tu bienestar.


    ¿Qué Formato Tiene El Taller?

    El taller tiene formato de vídeo que podrás descargar y visualizar a tu ritmo. Es la grabación de un taller online que se impartió en directo el 27 de agosto de 2022 que ahora está disponible para quienes no pudieron asistir en directo. Si compras el taller te llevarás la grabación y las fichas de trabajo que entregamos a los asistentes 🙂


    ¿Qué Dicen De Los Cursos De Formación Emocional?

    Joan Rubio, Comunicador

    Recomiendo los cursos de Laura porque fueron toda una experiencia. ​Mejoraron​ mi calidad de vida, en ellos aprendí nuevos valores y mi identidad personal cambió, es una profesional extraordinaria, con las herramientas adquiridas fue un antes y un después en mi estilo de vida, después de los instantes de los cursos me sentí muy bien y motivado para comerme el mundo.

    Estefanía Lopez, Doctora En Química

    Me encantan los cursos de Laura, a parte del buen ambiente que siempre encuentras con el resto de participantes, ella tiene una cualidad especial para conectar con las personas. En los cursos puedes tomar conciencia de tus puntos de conflicto, ya que Laura hace de espejo de aquello que por [email protected] [email protected] no vemos o nos cuesta ver. Yo ya he hecho 3 cursos de Formación Emocional y quiero hacer muchos más, pues en cada uno he descubierto algo nuevo sobre mí!!! Espero veros en el próximo.

    Ariadna Espuelas, Psicóloga

    Me he dado cuenta de la importancia del autoconocimiento, ya que es una capacidad imprescindible para entender nuestras emociones y motivaciones. Aunque me queda mucho camino, estoy aprendiendo a identificar y reconocer mis propios sentimientos y emociones y los de los demás, para así poder comprenderlas, tomar conciencia y tener así un mayor control emocional.

    Recomendaría este tipo de curso, ya que se realizan en un ambiente tranquilo y sosegado. Además, Laura hace que nos sintamos como en nuestra casa y en familia.

    Meritxell Cortés, Educadora Social

    Hola Laura, quería decirte que el curso de autoestima fue increíble me lleve cosas que​ no me esperaba y cada vez estoy más agradecida de haberte encontrado. ¡E​res la bomba!

    Montse Reus, Dietista Evolutiva

    He tenido la suerte de poder asistir al curso de crecimiento personal sobre autoconfianza que me venía al pelo, muy recomendable!!. La coach Laura Pérez lo ha dirigido de maravilla, se me ha pasado el tiempo volando y he salido reafirmada y confiada. ¡Voy a repetir seguro!



    Taller Impartido Por Laura Pérez, Coach y Fundadora de Formación Emocional

    Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 años de edad tomé conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.

    A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran según cómo gestionamos nuestras emociones, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.

    La vida a menudo nos desafía y a veces no sabemos cómo transitar esas situaciones. Por eso es tan necesario equiparnos con recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar.

    Por todo esto, en 2011 Formación Emocional nació para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formación y vocación. Los cursos para particulares constan de los conocimientos y herramientas prácticas necesarias para que priorices tu autocuidado mental y emocional.

    Mi Formación

    • Máster Diplomada Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en PNL, avalado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en Coaching con PNL, avalado por la AEPNL