Vivir Con Calma Y Serenidad, Charla En Barcelona
  • 0 productos
  • Taller Online: Herramientas Emocionales Para La Vida,

    Las Claves Para Tu Bienestar Emocional

    Un taller en el que trabajarás herramientas mentales y emocionales que te ayudarán a vivir con más valentía y fortaleza. Aprenderás a tomar el control de tus emociones, a gestionar tus miedos, a poner límites y a decir NO sin sentir culpa. Además, asentarás las bases para tu autoestima y autocuidado emocional 💙

    Temario Del Taller

    1. Inteligencia Emocional y Gestión Emocional

    • Entiende tus emociones y aprende cómo tomar el control de tus respuestas emocionales.

    2. Estrategias Asertivas

    • Aprende a decir NO sin sentir culpa.
    • Pon límites de forma serena.
    • Llévate técnicas y una batería de respuestas para una comunicación elegante, firme y segura (tanto para el entorno laboral como el personal.)

    3. Gestión Del Miedo

    • Comprende tus miedos: ¿Qué te están queriendo decir?
    • Muévete desde esta emoción con información y poder.
    • Trabaja uno de tus miedos en concreto para que encuentres fortalezas.

    4. Autoestima Esencial

    • Libérate del perfeccionismo y el exceso de control que no te dejan quererte incondicionalmente.
    • Convierte el autocuidado en un ritual innegociable para tu nueva vida.

    Además, te llevarás apuntes y fichas con ejercicios prácticos sobre los temas trabajados 🙂


    ¿No Puedes Asistir En Directo?

    ¡No te preocupes! Si no puedes asistir en directo, una vez termine el curso te haremos llegar la grabación 🙂


    ¿En Qué Te Ayudará Este Curso?

    • Sentirás mayor control sobre tus emociones y respuestas emocionales.

    • Aprenderás a hacerte valer, defendiendo tus necesidades y derechos sin sentir culpa.

    • Cambiarás tu relación con el miedo y no dejarás que te paralice.

    • Asentarás las bases de la verdadera autoestima, alejándote del exceso de autoexigencia y desarrollando una relación más amable contigo [email protected]

    • Sabrás valorar y priorizar tu autocuidado, interiorizando la importancia de ser [email protected] en tu bienestar.



    Taller Impartido Por Laura Pérez, Coach y Fundadora de Formación Emocional

    Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 años de edad tomé conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.

    A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran según cómo gestionamos nuestras emociones, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.

    La vida a menudo nos desafía y a veces no sabemos cómo transitar esas situaciones. Por eso es tan necesario equiparnos con recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar.

    Por todo esto, en 2011 Formación Emocional nació para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formación y vocación. Los cursos para particulares constan de los conocimientos y herramientas prácticas necesarias para que priorices tu autocuidado mental y emocional.

    Mi Formación

    • Máster Diplomada Practitioner en PNL, certificado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en PNL, certificado por la AEPNL
    • Máster Diplomada en Coaching con PNL, certificado por la AEPNL



    Qué Dicen De Laura y Formación Emocional