Taller Online: Herramientas Emocionales Para La Vida 💙
Las Claves Para Tu Bienestar Emocional
Un taller repleto de herramientas emocionales en el que adquirirás recursos mentales y emocionales que te ayudarán a vivir tu día a día con más valentía, fortaleza y bienestar. 💙
Temario Del Taller
1. Inteligencia Emocional y Gestión Emocional
- Entiende tus emociones y aprende cómo tomar el control de tus respuestas emocionales.
2. Estrategias Asertivas
- Aprende a decir NO sin sentir culpa.
- Pon límites de forma serena.
- Llévate técnicas para una comunicación elegante, firme y segura (tanto para el entorno laboral como el personal.)
3. Gestión Del Miedo
- Comprende tus miedos: ¿Qué te están queriendo decir?
- Muévete desde esta emoción con información y poder.
- Trabaja uno de tus miedos en concreto para que encuentres fortalezas.
4. Autoestima Esencial
- Libérate del perfeccionismo y el exceso de control que no te dejan quererte incondicionalmente.
- Convierte el autocuidado en un ritual innegociable para tu nueva vida.
Además, te llevarás apuntes y fichas con ejercicios prácticos sobre los temas trabajados 🙂
Formato Del Taller
Consiste en 3 vídeos que podrás descargar y visualizar a tu ritmo. El taller entero dura unas 3 horas y media aprox. Incluye 7 fichas de ejercicios y apuntes en formato PDF. Una vez hecha tu reserva recibirás un mail en un plazo máximo de 24 horas con el video y materiales del taller (apuntes y fichas de trabajo.) ¿No tienes claro si este taller es para ti? Sigue leyendo para más información 🙂
¿En Qué Te Ayudará Este Taller?
• Sentirás mayor control sobre tus emociones y respuestas emocionales.
• Aprenderás a hacerte valer, defendiendo tus necesidades y derechos sin sentir culpa.
• Aprenderás a cambiar tu relación con el miedo para no dejar que te paralice.
• Asentarás las bases para empezar a cultivar una verdadera autoestima, alejándote del exceso de autoexigencia y desarrollando una relación más amable contigo mism@.
• Sabrás valorar y priorizar tu autocuidado, interiorizando la importancia de ser proactiv@ en tu bienestar.
¿Qué Dicen De Los Cursos De Formación Emocional?
Precio Y Detalles
Precio: 37€
Formato: 3 videos descargables. Apuntes y fichas de trabajo en formato PDF.
Nota: Una vez hecha tu compra recibirás un mail en un plazo máximo de 24 horas con el video y materiales del taller.
Taller Impartido Por Laura Pérez, Coach y Fundadora de Formación Emocional
Gracias a situaciones que tuve que superar, tanto con mi salud, como en mi entorno personal y profesional, a los 25 años de edad tomé conciencia de las pocas herramientas y conocimientos que tenemos para gestionar nuestras emociones y la importancia que estas tienen en nuestra vida.
A la vez me di cuenta de que una gran parte de nuestros problemas mejoran o empeoran según cómo gestionamos nuestras emociones, aunque no siempre estemos dispuestos a admitirlo.
La vida a menudo nos desafía y a veces no sabemos cómo transitar esas situaciones. Por eso es tan necesario equiparnos con recursos y habilidades personales que nos ayuden a gestionar mejor los cambios y progresar con mayor bienestar.
Por todo esto, en 2011 Formación Emocional nació para transmitir en primera persona, todo lo relacionado con el desarrollo personal y la autoestima desde mi propia experiencia, formación y vocación. Los cursos para particulares constan de los conocimientos y herramientas prácticas necesarias para que priorices tu autocuidado mental y emocional.
Mi Formación
- Máster Diplomada Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL
- Máster Diplomada en PNL, avalado por la AEPNL
- Máster Diplomada en Coaching con PNL, avalado por la AEPNL
Precio y Detalles
Precio: 37€
Duración: 3 horas y media.
Formato: Video. Apuntes y fichas de trabajo en formato PDF.
Nota: Una vez hecha tu reserva recibirás un mail en un plazo máximo de 24 horas con el video y materiales del taller.