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¿Qué es el Wabi-Sabi?.
Nada dura, nada está completo y nada es perfecto. Wabi-sabi. Quizás lo conozcas, pero si no, quiero hablarte de algo que puede ayudarnos a superar esa sensación que nos frustra, cuando pensamos que las cosas…
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Como Superar el Desánimo Del Domingo Por La Tarde.
Hay muchas personas que no saben cómo, ni por qué, los domingos por la tarde empiezan a sentir una especie de decaimiento, desánimo y hasta ansiedad, que les hace encontrarse irritables y malhumorados. Todo esto…
Categoría: Mindfulness
El Mindfulness y Kindfulness son técnicas para la gestión del estrés occidentalizadas por Jon Kabat-Zinn extraídas del Budismo.