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Mindfulness

Cómo Combatir El Estrés Con El Mindfulness

estrés

Llevamos un estilo de vida en el que nuestros niveles de estrés están por las nubes. Esto, aunque pueda no parecer demasiado importante, lo cierto es que puede llegar a causar graves estragos a nuestra salud como problemas digestivos, amenorrea hipotalámica, problemas en nuestro descanso, etc… No hay lugar dudas… ¡Tenemos que buscar nuevas formas […]

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