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3 Gestos rápidos y sencillos para entrar en un estado positivo

Hagamos lo que hagamos y por muy bien que nos sintamos no podremos evitar tener problemas de vez en cuando. Los problemas (aprendizaje) son simplemente parte de la vida y parte de todo lo que vale la pena hacer. Si dejamos que los problemas se hagan dueños de nuestro estado anímico será menos fácil encontrar soluciones eficaces. […]

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Las Emociones

Vivir con emociones negativas tiene elevados costes en nuestra salud y en las relaciones interpersonales. Por lo tanto estas competencias aportan a las personas más posibilidades de sentirse satisfechas y cómodas con sigo mismas. Vale tanto la pena entrenarse en formación emocional, como cuando nos entrenamos en el gimnasio para mejorar nuestro físico. ¿Qué son […]

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