Vivir Con Calma Y Serenidad, Charla En Barcelona
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  • Curso HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA LA VIDA

    Un curso hiper-práctico de 3 horas en el que trabajarás herramientas mentales y emocionales que transformarán tu autoconcepto, te empoderarán y te enseñarán las claves para vivir con más valentía y fortaleza.

    Temario Del Curso

    1. Inteligencia y Gestión Emocional

    • Entiende tus emociones y toma el control de tus respuestas emocionales.

    2. Estrategias Asertivas

    • Aprende a decir NO sin sentir culpa.
    • Pon límites de forma serena.
    • Llévate técnicas y una batería de respuestas para una comunicación elegante aunque firme y segura, tanto para el entorno laboral como el personal.

    3. Gestión Del Miedo

    • Comprende tus miedos: ¿Qué te están queriendo decir?
    • Muévete desde esta emoción con información y poder.
    • Trabaja uno de tus miedos en concreto para que encuentres fortalezas.

    4. Autoestima Esencial

    • Libérate del perfeccionismo y el exceso de control que no te dejan quererte incondicionalmente.
    • Convierte el autocuidado en un ritual innegociable para tu nueva vida.

    Además, te llevarás apuntes y fichas con ejercicios prácticos sobre los temas trabajados 🙂

    Curso Impartido Por Laura Pérez, Fundadora de Formación Emocional

    ¿Para Quién Es Este Curso?

    Personas que se sientan atraídas por la mejora personal y quieran tener más recursos emocionales.

    Personas que quieren prepararse para vivir con el mayor bienestar posible, las distintas etapas de su vida.

    Personas que están cansadas de esperar que las cosas cambien por sí solas y tienen ganas de pasar a la acción.

    Personas que quieren priorizar su bienestar y autocuidado emocional pero no saben por dónde empezar.