Taller Online: Herramientas Emocionales Para La Vida

Un taller en el que trabajarás herramientas mentales y emocionales que te ayudarán a vivir con más valentía y fortaleza. Aprenderás a tomar el control de tus emociones, a gestionar tus miedos, a poner límites y a decir NO sin sentir culpa. Además, asentarás las bases para tu autoestima y autocuidado emocional 💙

1. Inteligencia Emocional y Gestión Emocional

• Entiende tus emociones y aprende cómo tomar el control de tus respuestas emocionales.

2. Estrategias Emocionales

• Aprende a decir NO sin sentir culpa.
• Pon límites de forma serena.
• Llévate técnicas y una batería de respuestas para una comunicación elegante, firme y segura (tanto para el entorno laboral como el personal.)

3. Gestión Del Miedo

• Comprende tus miedos: ¿Qué te están queriendo decir?
• Muévete desde esta emoción con información y poder.
• Trabaja uno de tus miedos en concreto para que encuentres fortalezas.

4. Autoestima Esencial

• Libérate del perfeccionismo y el exceso de control que no te dejan quererte incondicionalmente.
• Convierte el autocuidado en un ritual innegociable para tu nueva vida.

Además, te llevarás apuntes y fichas con ejercicios prácticos sobre los temas trabajados 🙂

Duración: 4 horas.

Formato: Video. Apuntes y fichas de trabajo en PDF.

Nota: Una vez hecha tu reserva recibirás un mail en un plazo máximo de 24/48 horas con el video y materiales del taller.

Condiciones de Compra:  Una vez enviado el video y materiales no se aceptarán devoluciones por la naturaleza digital y descargable del producto.