Cómo ser más seguro de mí mismo es una de las cuestiones que más me encuentro en mi sesiones de Coaching Emocional. Yo sin ir más lejos, antes de trabajar sobre mi Desarrollo Personal me sentía insegura en muchas áreas de mi vida.
Y en realidad la autoconfianza es un derecho universal.
Todos nacemos sintiéndonos seguros y capaces. Es con el tiempo que en algunos casos vamos dudando de nuestras capacidades y autoconfianza.
Muy a menudo sin darnos cuenta se han ido instalando creencias limitantes inconscientes que van llenando una mochila de inseguridad y falta de confianza en nosotros mismos.
Nadie nace siendo inseguro o queriéndose poco. Todo eso se aprende y también se puede desaprender.
Entonces… ¿Cómo puedo ser más seguro de mí mismo?
Puede que lleves tiempo dándote cuenta que ante una nueva relación sentimental, un puesto de mayor responsabilidad en el trabajo o para atreverte a conocer gente nueva, sientes cierta angustia de no estar a la altura, una ansiedad paralizante y limitante. Los mencionados son algunos ejemplos de situaciones muy comunes, pero hay bastantes más.
Y si no tomamos conciencia, no nos damos cuenta de cuantas oportunidades nos estamos perdiendo y el bienestar que proporciona vivir con confianza en nosotros mismos.
¿Por qué me siento inseguro?
Las causas sobre que te genera inseguridad son muy variadas y muy subjetivas, ya que la propia percepción sobre uno mismo es fundamental.
Esto ha ido conformándose a lo largo de nuestra vida, desde nuestra infancia, en relación a nuestro entorno, educación, experiencias de vida…etc.
El concepto que tenemos sobre nosotros mismos, como nos vemos (nuestra autoimagen), cómo pensamos y nos sentimos (nuestro autoconcepto) pueden estar fundamentados por creencias limitantes que he han instalado pero que se pueden trabajar y cambiar.
En mis sesiones de Coaching Emocional juntos identificamos qué merma tu seguridad personal y con técnicas de PNL potenciamos tu autoestima y autoconfianza.
¿Cómo puedo mostrar más seguridad en mí mismo?
La autoconfianza se refleja en especial en lo que proyectamos con nuestra postura corporal, nuestro contacto ocular, nuestros gestos y expresiones faciales. Es decir todo lo que engloba nuestra comunicación no verbal.
Después como nos expresamos verbalmente y el tono de voz que usamos cuando nos comunicamos con los demás.
Lo genial de todo esto es que se puede entrenar y aprender nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
¿Qué he de hacer para ser más seguro de mi mismo?
Para aumentar tu seguridad personal y en esencia sentirte más seguro de ti mismo, es primordial que te ocupes de ello, que te acciones y empieces a trabajarlo a nivel personal con acompañamiento profesional.
Existen muchas opciones además de terapias psicológicas, como por ejemplo el coaching emocional (en este artículo verás las diferencias) y también puede serte muy útil realizar un de crecimiento personal que aumentarán tus habilidades personales y te harán sentir más confianza en ti.
Cuantas más herramientas mentales y emocionales tengas, más aumentará tu autoconfianza y autoestima.
Un curso teórico-práctico y en especial presencial, a veces puede darnos corte, pero superar esa resistencia ya hace mucho por ti, y luego es maravilloso ver que has compartido un rato con personas con los mismos intereses que tú, de trabajar en su autocuidado personal.
¡Pruébalo y verás que te sentará muy bien! Y te aportará seguridad en ti.
Taller Online de Autoconfianza.
Ya puedes adquirir mi taller grabado online para gestionar el miedo al error y aumentar la Autoconfianza oda la información aquí: Taller de Autoconfianza