Cuando entramos en una librería, en una biblioteca o damos con un artículo como este… nos entran unas ganas irremediables de leer, y si bien pocas cosas hay más placenteras que leer una buena novela, leer libros de Autoestima puede enriquecernos mucho y también hacernos disfrutar.
Los libros de autoayuda pueden darnos pistas, sugerencia e inspiración para mejorar algún aspecto, potenciar nuestro Crecimiento Personal y ayudarnos a ir hacía una vida más plena. Como está Guía en PDF que puedes descargarte y trabajar tú mism@ desde casa, la playa o una bonita cafetería, con 10 técnicas y ejercicios prácticos de PNL para subir la Autoestima.
Además de eso en este artículo quiero proponerte Libros de Autoestima.
Aquí tienes mis sugerencias sobre libros geniales para nutrir tu Desarrollo Personal
Libros de Autoestima y una guía de ejercicios Prácticos
1. Usted puede sanar su vida (Louise L. Hay)
Este bestseller ha cambiado la vida a más de una persona. Nos transmite la clave de que todos nosotros tenemos, el poder para cambiar nuestra vida a partir de nuestros pensamientos, tomando conciencia en que estos condicionan nuestra vida.
Nos asegura que todos tenemos capacidad de dar forma a nuestro futuro a través de los pensamientos que ya hemos tenido, y los que todavía están por ocurrir.
Porque en la expresión de una sana autoestima es imprescindible la congruencia. Y no se puede tener una autoestima positiva, con pensamientos negativos.
Nos enseña algunas técnicas que te permiten tomar decisiones, a hablar contigo mismo y a crear paz y armonía en nuestro interior. Con todas estas técnicas nos será mucho más fácil elevar nuestra autoestima, y mantenerla así con el paso del tiempo.
Esta es una frase del libro que nos muestra el poder de la congruencia para nuestra autoestima:
Ninguna persona, ningún lugar y ninguna cosa tienen poder sobre nosotros porque nosotros somos los únicos pensadores en nuestra mente. Cuando creamos paz, armonía y balance en nuestra mente, la encontraremos en nuestras vidas.
2. Los 6 pilares de la autoestima (Nathaniel Branden)
Al autor de este libro es doctor en psicología, por lo que sabe mucho sobre técnicas para reforzar la autoestima del individuo. De hecho, si echamos un vistazo a sus anteriores obras, descubriremos otros libros de Autoestima que nos ayudan con el mismo propósito.
Este libro nos habla de muchos de los problemas y de las insatisfacciones de nuestra vida y cómo una de las principales razones de que se produzcan es la baja autoestima.
Además, también nos da razones para que sepamos porque una autoestima alta nos hará sentirnos mejor y mejorará las relaciones con los demás.
La siguiente es una de las frases más destacadas del libro:
Debemos crear en nuestra persona la estabilidad que no podemos encontrar en el mundo.
3. Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (Walter Riso)
Confieso que Walter Riso es uno de mis autores preferidos. De los más de 20 libros publicados, debo tener unos 17. Su forma de redactar sencilla pero abundante en conocimiento y herramientas te enganchará desde la primera línea.
Y como para mí Riso es el maestro de Libros de Autoestima, no puedo no recomendarte que tengas alguno de él.
En esta obra se tratan muchos temas, y todos ellos se consideran clave para mejorar nuestra autoestima. Se estudian conceptos como la autoeficacia, el autorreforzamiento, autoimagen, etc.
Nos enseña cómo nuestra empatía y amabilidad resultan clave para que nos relacionemos con los demás, que todos somos personas y que ocultamos cosas porque tememos lo que el mundo pueda pensar, pero si las consiguiéramos expresar lograríamos conectar más con los demás.
En esta frase destaca la importancia de ser menos rígidos:
Si eres inflexible y rígido contigo, con el mundo y las personas, acabarás siéndolo contigo mismo. No te perdonarás ni un fallo. Serás tu propio verdugo.
4. El arte de no amargarse la vida: Las claves del cambio psicológico y la transformación personal (Rafael Santandreu)
El autor de este libro, Rafael Santandreu es un psicólogo catalán, profesor de universidad y psicoterapeuta.
Conocido por su estilo práctico y directo es un referente, grandes éxitos en títulos como: Las gafas de la felicidad, Sin miedo y Nada es tan terrible .
En el libro de Santandreu nos encontramos con un mundo de técnicas que nos ayudará a estar motivados, a aprender de nosotros mismos, a saber lo que significamos y a dejar atrás todos los errores cometidos (pero aprendiendo de ellos), Una obra que es esencial para mantener fuerte autoestima.
5. El libro de las pequeñas revoluciones (Elsa Punset)
Con libro de Autoestima de Elsa Punset, hija del conocido Eduardo Punset encontrarás 250 rutinas exprés que ayudarán a mejorar tu calidad de vida y que se pueden aplicar fácilmente en el día a día.
Te permitirá mejorar a nivel personal, en el entorno familiar, laboral y ampliar tus círculos sociales.
No somos conscientes de la importancia de cuidar nuestro tejido social, ese que puede sostenernos emocionalmente en los reveses de la vida.
Una de las frases por excelencia del libro es:
Un pensamiento puede arruinar o transformar una vida. Y podemos transformar estos pensamientos. Está en nuestras manos comprender este proceso, conocer su cara oculta, saber tocar sus resortes.
Házte con alguno de estos libros de autoestima para empezar a contar una biblioteca personal de una de las cosas más importantes para la vida, quererse y tener Amor Propio ¡Verás cómo mejora tu vida!.
Espero que entre esta lista hayas encontrado algún titulo que te apetezca tener ya contigo.
La magia de los libros de Autoestima
Seguro que alguna vez te has encontrado justo con ese libro que necesitabas leer; bien por cosa del destino, bien por una recomendación de un amigo o familiar, o por cualquier otro tipo de circunstancia.
Y es que parece que hay una conexión especial que nos une a los libros, a aquellos que más necesitamos en algún momento de especial necesidad de autocuidado para sanar la autoestima.
También hay librerías especiales como la Librería Té Quiero en Barcelona que es muy pequeñita pero abundante en lecturas de desarrollo personal.
Autoestima Automática
Aunque si además de hacerte con algún Libro de Autoestima, lo que te apetece es trabajar en ti, en tener una Solida Autoestima con ejercicios prácticos, trabajar tus pensamientos negativos, creencias limitantes, y con ello aumentar tu autoestima Mí Guía de Autoestima con 10 técnicas de PNL en formato Pdf ¡es genial!.