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Formación Emocional

¿Necesito Terapia o Coaching?

Ayer mismo tuve una conversación con una chica que me comentaba que estaba atravesando un momento en el que no se encuentra muy bien. Se siente baja de ánimo, confundida y sin ganas de nada. Esta chica es, ni más ni menos, como cualquiera de nosotros. Debe tener aproximadamente 35 años, tiene un niño de […]

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¿Cómo ser asertivo?

  Seguramente alguna vez hayas oído la palabra asertividad… pero ¿Qué es exactamente? La asertividad se puede definir como un estilo de comunicación eficaz que se ocupa de defender los derechos de uno mismo, sin vulnerar los del otro. Significa expresar sin miedo, y de una forma apropiada, aquello que piensas o sientes, sin molestar […]

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