Si algo bueno podemos extraer de la pandemia del 2020 es el gran interés de muchas personas de mejorar aspectos de su vida y su autocuidado emocional. Entre todas las disciplinas, metodologías y/o filosofías de vida que nos fortalecen y aportan recursos se encuentran la PNL y el estoicismo y en este artículo no solo […]
Vamos a hablar de los drenantes de energía. Para comenzar, sería muy interesante conocer acerca de los hábitos de higiene del sueño y como es nuestro día a día para analizar cómo podríamos mejorar nuestra energía al comenzar el día. Hay muchas cosas que se nos escapan porque son pequeños hábitos que no damos importancia […]