El concepto slow life hace referencia al aprendizaje y la aceptación de la simplicidad en todas las facetas de nuestra vida a través de la belleza de lo que tenemos a nuestro alrededor. Naturaleza y personas. Es algo que va mucho más allá del materialismo y de la vida rápida a la que estamos expuestos […]
El mindfulness puede definirse como un tipo de filosofía de vida en la que la meditación cobra una gran importancia. En realidad, es más bien un conjunto de prácticas que combina atención, aceptación, conciencia, curiosidad, focalización corporal, tener una actitud libre de juicios, concentrarse en lo que está pasando en el momento presente, aquí y […]