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Cómo Subir La Autoestima: 5 Sugerencias
Con el paso del tiempo me he dado cuenta que cada vez más personas damos por sentado que nos queremos y tenemos la autoestima suficiente para enfrentarnos ante cualquier circunstancia, pero… ¿Es esto realmente cierto?…
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Propósitos de año nuevo, ¡cúmplelos!
¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo? Cuando se acaba el año es bastante común hacer un repaso para ver si hemos cumplido con la mayoría de los propósitos que nos pusimos el año anterior. Los…
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3 Pautas Para Aprender A Decir No
Una de las razones por las que nos cuesta tanto decir NO, es porque implica actuar en contra de lo que nos piden los demás. Si tenemos tendencia a ser demasiado complacientes, esto puede llevarnos…
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Parejas Felices: ¿Es Posible?
Las parejas felices son una realidad Evidentemente el futuro y éxito de una pareja depende de muchos factores. Sin embargo existen hábitos que favorecen a que las relaciones sean más duraderas y saludables. En definitiva,…
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5 Cualidades Que Te Aporta La Inteligencia Emocional
¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen tener un gran éxito tanto en su vida personal como profesional? Podría ser debido a que poseen una gran inteligencia emocional. ¿Qué implica la inteligencia emocional exactamente? La…
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¿Qué Es La Autoestima?
Autoestima. Todos conocemos esta palabra pero muchos no sabemos cuál es realmente su significado verdadero. No es raro que escuchemos cosas tipo: “¡Tienes que subir tu autoestima, no puedes pensar así de ti mism@!” o…
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¿Necesito Terapia o Coaching?
Puede que te encuentres en un momento en el que tengas la duda de si el trabajo personal que quieres iniciar tiene que ser a nivel terapéutico o si bien, puede ser con otras metodologías…
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3 Sugerencias Para Hablarte Bien Y Conseguir Tus Objetivos
La forma en cómo nos hablamos a nosotros mismos en nuestro día a día puede ayudarnos, o no, a conseguir nuestros objetivos. Ahora puedo imaginarme a mis clientes de coaching leyendo esto, y pensando en…
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Triángulo Dramático de Karpman
Hoy te quiero hablar de algo que para mí fue revelador en el momento en que lo conocí, el Triángulo Dramático de Karpman y sus tres roles. Desde entonces me sirve mucho en mi relación con los…