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Como Superar el Desánimo Del Domingo Por La Tarde.
Hay muchas personas que no saben cómo, ni por qué, los domingos por la tarde empiezan a sentir una especie de decaimiento, desánimo y hasta ansiedad, que les hace encontrarse irritables y malhumorados. Todo esto les inhabilita y les impide disfrutar de las últimas horas del fin de semana. También pueden sentir nostalgia e incluso…
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Empatía y Escucha Activa
¿Cómo estas?, ¿Cómo te van las cosas?, ¿Cómo te ha ido el día, cariño? Sucede a menudo, que hacemos alguna de estas preguntas a alguien y en vez de darle tiempo a responder, le «atropellamos» con nuestros discursos, nuestras historias y problemas. Cuando esto sucede, solemos sentir que la comunicación no ha sido equilibrada. Que…
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¿Cómo Logro Ser Más Feliz?
A lo largo de la historia ha sido muy común preguntarse ¿Cómo logro ser más feliz? Ya lo decía Aristóteles hace más de dos mil años: Lo que el individuo desea por encima de todo es ser feliz. Todos los demás objetivos persiguen únicamente esa finalidad, la felicidad de los nuestros y la nuestra propia.…
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3 Gestos Rápidos y Sencillos Para Entrar En Un Estado Positivo
Hagamos lo que hagamos y por muy bien que nos sintamos no podemos evitar tener problemas de vez en cuando. Los problemas son aprendizaje y parte de la vida, parte de todo lo que vale la pena hacer. Cuando dejamos que los problemas se hagan dueños de nuestro estado anímico, es cuando se vuelve más…
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Las Emociones
¿Crees que hay emociones buenas y malas? La respuesta es no. Si has respondido que sí, no te preocupes porque es lo más normal. De hecho, a mí también me lo parecía antes de formarme y dedicarme a acompañar a otras personas para gestionar mejor sus emociones. Las emociones que comúnmente se perciben como negativas…
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¿Actor o Espectador? Generando Opciones.
Tras perder el trabajo, la pareja, o ante cualquier imprevisto en la vida es aconsejable que estemos atentos a las nuevas oportunidades, lejos de regodearnos y quedarnos atrapados en la negatividad de la pérdida. Será mucho más productivo para nosotros aceptar que la vida está llena de problemas y que tratar de evitarlos es básicamente…
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10 Sugerencias Para Vivir Slow
En una sociedad en la que cada vez todo va más deprisa, cada vez nos cuesta más entender que hay procesos que requieren su tiempo, y la impaciencia nos hace creer que todo ha de ser inmediato para que sea bueno. Quiero ofrecerte 10 sugerencias para vivir slow, desacelerando e imprimiendo lentitud en ciertos momentos del…
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5 Pautas Para Aumentar Mi Carisma
¿Te preguntas por qué hay personas con las que apetece estar más que con otras? ¿Por qué hay gente que parece tener una aura especial que atrae a todos los de su alrededor? En este articulo encontrarás 5 pautas para aumentar tu carisma. ¿Qué es el carisma? Puede que parezca un don innato que solo…
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Cómo las habilidades emocionales pueden transformar tu vida.
Las emociones son un modo de adaptación a estímulos externos e internos. Impulsos involuntarios que desencadenan conductas de reacción automática que llevan a respuestas psicológicas positivas o negativas. Es decir adaptativas o desadaptativas. Este es el primer articulo de mi Blog y en el, te quiero transmitir que desarrollar tus habilidades emocionales pueden transformar tu vida. Emociones…
Categoría: Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es esencial para nuestro bienestar personal. Gestionar nuestras emociones nos ayudará a llevarnos mejor con nosotros mismos y los demás.